Sobremesa com frutas

Seguindo a sugestão de minha amiga Denise Varêda, para sobremesa após os meus quitutes, posto aqui a  foto que me enviou. Uma bela e saborosa sobremesa, além de saudável.

A tangerina, também conhecida como mexerica ou bergamota é uma fruta cítrica e apresenta sais minerais como cálcio, ferro, potássio, magnésio entre outros. Rica em vitaminas A, C e complexo B, auxilia no sistema digestivo e é diurética. Aproveita-se a casca para doces e geleias.

A banana, possui diversas espécies tais como a nanica, prata, banana-maçã e a banana da terra, e são ricas em potássio e fibras além das vitaminas C e A.

O kiwi, é uma fruta de origem chinesa riquíssima em vitamina C além de potássio, cálcio, fósforo e pectina que é uma fibra importante para o controle do colesterol.

Fonte:  http://www.suapesquisa.com/frutas/
Foto: Arranjo de Cristina Sobreira